Být přítomný můžeš trénovat každý den.

Všímat si, kdy opravdu nasloucháš a kdy už v hlavě řešíš něco jiného, je dobrý začátek.

Ve 30denním programu pro záchranu vztahu můžeš na podobných uvědoměních postupně stavět a přenášet je do každodenních rozhovorů. Všímat si, kdy se uzavíráš, kdy přestáváš poslouchat a co chceš příště zkusit jinak.

Tady se podívej se na 30denní program