1. Kdo jsem byl před 30 dny. Jak jsem se cítil, co jsem dělal špatně, čeho jsem se bál. 
2. Co jsem pochopil. Jedno největší uvědomění, které mě změnilo.

3. Kým se stávám. Jaký muž chci být. Ne dokonale – ale opravdově. 

4. Co slibuju sám sobě. Ne jí. Sobě. Jeden slib, který dodržím.  

Tenhle dopis si schovej. Za měsíc si ho přečti. Za tři měsíce znovu. Uvidíš, jak daleko jsi došel.